क्रिएटिन के सोर्सेज, उपयोग, फायदे और नुक्सान – Creatine Sources, Uses, Benefits and Side Effects in Hindi

उपक्षेप – Introduction मांसपेशियों को मजबूत बनाने और उच्च ऊर्जा प्रदान करने के लिए दुनिया का सबसे नंबर वन सप्लीमेंट है, क्रिएटिन। यह बॉडी बिल्डिंग…

प्रोबायोटिक्स के खाद्य स्रोत, फायदे, और नुकसान – Probiotics Sources, Benefits, and Side Effects in Hindi

उपक्षेप – Introduction प्रोबायोटिक जीवित जीवाणु होते है, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते है। हमारा शरीर अनगिनत जीवित जीवाणुओं का घर है, जो…

रूखी त्वचा (ड्राई स्किन) के लिए घरेलू उपाय – Dry Skin Care Tips in Hindi

उपक्षेप – Introduction हमारी त्वचा शरीर के सौन्दर्यता  का आधार होती है। हमारी   त्वचा तीन प्रकार  की होती है, तैलीय, शुष्क  तथा सामान्य, इनमें शुष्क…

विटामिन के के स्रोत, कमी के लक्षण, रोग, फायदे और नुकसान – Vitamin K Sources, Deficiency, Disease, Benefits And Side Effects in Hindi

उपक्षेप – Introduction विटामिन के एक पोषक तत्व है, जिसकी एक निश्चित मात्रा शरीर के लिए आवश्यक होती है। यह मानव शरीर में रक्त का…

इरिटेबल बाउल सिंड्रोम के कारण, लक्षण, इलाज एवं बचाव – Irritable Bowel Syndrome (IBS) in Hindi

उपक्षेप – Introduction कहते हैं दिल का रास्ता पेट से हो कर जाता है। हम इंसानों की खुशी पेट से ही जुड़ी होती है, और…

कैल्शियम की कमी के लक्षण, जांच, स्रोत, फायदे – Calcium Sources, Benefits, And Side Effects in Hindi

उपक्षेप – Introduction कैल्शियम एक महत्वपूर्ण मिनरल (खनिज) होता है। आपका शरीर दांतों और हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए इसका इस्तेमाल करता है। शरीर…

अस्थमा (दमा) के कारण, लक्षण, उपचार एवं बचाव – Asthma Causes, Symptoms, Treatment And Prevention in Hindi

उपक्षेप – Introduction क्या आपको पता है, दुनिया में हर 10 अस्थमा के मरीज़ में 1 मरीज़ भारत में होता है? ग्लोबल अस्थमा रिपोर्ट 2018…