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जिनसेंग के फायदे, उपयोग और नुकसान – Ginseng Benefits, Uses and Side Effects in Hindi

Ginseng in Hindi

उपक्षेप – Introduction आयुर्वेद में हजारों वर्षों से जिनसेंग का नाम काफी चलन में है। यह एक औषधीय पौधा है, जिसे कई गंभीर बीमारियों के उपचार के लिए उपयोग में लाया जाता है। इस पौधे के गुण ही हैं, जो इसे आयुर्विज्ञान में मौजूद किसी अन्य जड़ी-बूटी से बेहतर और प्रचलित बनाते हैं। बताया जाता …

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गिंको बाइलोबा (जिन्‍कगो) के फायदे, उपयोग और नुकसान – Ginkgo Biloba Benefits, And Side Effects in Hindi

ginkgo-biloba-in-hindi

उपक्षेप – Introduction विश्व भर में कई प्रकार की जड़ी-बूटियां पाई जाती हैं, जो मानव स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होती हैं। इन्हीं जड़ी-बूटियों में से एक है गिंको बाइलोबा या जिंको बाइलोवा, जिसे मैडेनहेयर भी कहा जाता है। संभव है कि आप इस जड़ी-बूटी के बारे में पहली पढ़ रहे होंगे, क्योंकि यह दुर्लभ जड़ी-बूटी …

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विटामिन के के स्रोत, कमी के लक्षण, रोग, फायदे और नुकसान – Vitamin K Sources, Deficiency, Disease, Benefits And Side Effects in Hindi

Vitamin K

उपक्षेप – Introduction विटामिन के एक पोषक तत्व है, जिसकी एक निश्चित मात्रा शरीर के लिए आवश्यक होती है। यह मानव शरीर में रक्त का थक्का बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। विटामिन के प्राकृतिक रूप से पत्तेदार हरी सब्जियों में पाया जाता है। विटामिन के सप्लीमेंट के रूप में और साथ ही सामयिक क्रीम …

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विटामिन सी के स्रोत, फायदे, और, नुकसान – Vitamin C Sources, Benefits, And Side Effects in Hindi

vitamin C

उपक्षेप – Introduction विटामिन सी सबसे सुरक्षित और इफेक्टिव न्यूट्रिएंट्स में से एक है। एक्सपर्ट विटामिन सी को वर्कआउट करने के बाद लेने की सलाह भी देते हैं। आपने देखा भी होगा कई एथलीट या प्रोफेशनल बॉडी बिल्डर्स, वर्कआउट करने के बाद संतरे का सेवन करते हैं। संतरा विटामिन सी का अच्छा सोर्स है। प्रिवेंटिव …

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कैल्शियम की कमी के लक्षण, जांच, स्रोत, फायदे – Calcium Sources, Benefits, And Side Effects in Hindi

calcium in Hindi

उपक्षेप – Introduction कैल्शियम एक महत्वपूर्ण मिनरल (खनिज) होता है। आपका शरीर दांतों और हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए इसका इस्तेमाल करता है। शरीर का 99 प्रतिशत से भी ज्यादा कैल्शियम दांतों और हड्डियों में ही होता है, जो कंकाल की संरचना और उसके कार्यों को सपोर्ट प्रदान करता है। शरीर में बाकी बचा …

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जिंक के स्रोत, फायदे और नुकसान – Zinc Sources, Benefits, And Side Effects in Hindi

zinc in Hindi

उपक्षेप – Introduction जस्ता मूल रूप से एक संक्रमण धातु है या इसे एक महत्वपूर्ण लेश तत्व के रूप में भी वर्णित किया जा सकता है जो जानवरों, पौधों और मनुष्यों के लिए पर्याप्त जैविक महत्व के साथ आता है। यह विभिन्न शारीरिक कार्यों के लिए जिम्मेदार है और न्यूनतम 100 विभिन्न एंजाइमों की गतिविधि …

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खुबानी (एप्रीकॉट) के फायदे और नुकसान – Apricot Benefits and Side Effects in Hindi

apricot in Hindi

उपक्षेप – Introduction खुबानी (apricot) या एप्रीकॉट एक बीज युक्त फल होता  है। और इसकी खास बात ये है कि खुबानी को कच्चा और सूखे मेवे (apricot dry fruit) दोनों रूपों में खाया जा सकता है। खुबानी पौष्टिकता से  भरपूर होने के कारण खुबानी के फायदे भी स्वास्थ्य की  दृष्टि से बहुत लाभदायक होते हैं। …

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मैग्नीशियम के स्रोत, उपयोग, फायदे और नुकसान – Magnesium Sources, Benefits, And Side Effects in Hindi

Magnesium in Hindi

उपक्षेप – Introduction मैग्नीशियम एक खनिज पदार्थ है जो हमारे स्वास्थ्य के लिये अति आवश्यक है। यह हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिये रामबाण है। हमारे शारीर की हड्डियों को मजबूत बनाने में बोहोत बढ़ा योगदान देता है। हम मैग्नीशियम को अपनी डाइट से भी प्राप्त कर सकते है, लेकिन कई बार जब शरीर …

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विटामिन ए के फायदे, स्रोत और इसके नुकसान – Vitamin A Sources, Benefits and Side Effects in Hindi

Vitamin A

उपक्षेप – Introduction विटामिन ए हमारे शरीर के लिये बेहद आवश्यक तत्त्व है। यह त्वचा, हड्डियों और शरीर की अन्य कोशिकाओं को मजबूत रखने में काफी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। विटामिन ए में एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होता है जो कोशिकाओं को क्षतिग्रस्त होने से बचाता है। इसके अलावा भी विटामिन ए के अन्य कई फायदे हैं। …

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विटामिन ई के स्रोत, लाभ और नुक्सान – Vitamin E Sources, Benefits And Side Effects in Hindi

Vitamin E

उपक्षेप – Introduction शरीर की कार्यप्रणाली को बेहतर बनाए रखने के लिए कई तरह के पोषक तत्वों की जरूरत होती है। विटामिन ई भी उन्हीं पोषक तत्वों में से एक है। शरीर में अगर विटामिन ई की कमी हो जाए, तो कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए, स्टाइलक्रेज के इस लेख में हम …

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