पीरियड्स जल्दी आने के उपाय – Periods Jaldi Aane Ke Upay in Hindi

Periods jaldi aane ke upay

Table of Contents

उपक्षेप – Introduction

क्या आप periods jaldi aane ke upay in Hindi खोज रहे हैं? फिर आप सही पेज पर आ गए।

हम लड़कियों को कभी-कभी हमारे पीरियड्स जल्दी आने की आवश्यकता होती है।पीरियड्स हमारे शरीर के चक्र के अनुसार एक निश्चित समय और तारीख पर आते हैं। ऋतुस्रव यानि माहवारी किसी के शरीर की घड़ी पर निर्भर करता है।

हम महिलाओं को कभी-कभी शादी में शामिल होना पड़ता है या ट्रेकिंग के लिए जाना पड़ता है। हमें अपने पीरियड्स जल्दी आने की जरूरत है। पीरियड्स के दौरान हमें ऐंठन का सामना करना पड़ सकता है और अपने पैड्स को बार-बार बदलना पड़ता है जो एक समस्या है। यही कारण है कि मुख्य रूप से हम महिला periods jaldi aane ke upay in Hindi की खोज करते हैं | इसके अलावा, हम खोज करते हैं periods jaldi aane ka gharelu upay.

माहवारी क्या है? – What is Menstruation in Hindi?

मासिक धर्म या आपके पीरियड्स तब होते हैं जब आपके गर्भाशय से रक्त और ऊतक आपकी योनि से बाहर आते हैं। हर महिला का मासिक धर्म चक्र हर महीने उनके शरीर को गर्भावस्था के लिए तैयार करने में मदद करता है। मासिक धर्म चक्र और अवधि को एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन जैसे हारमोन द्वारा नियंत्रित किया जाता है।

आपको अपने मासिक धर्म चक्र के साथ वास्तव में गड़बड़ नहीं करना चाहिए। आपको इसे सामान्य रूप से होने देना चाहिए। लेकिन ऐसे समय होते हैं जब हमें जल्दी होने के लिए अवधि की आवश्यकता होती है।

पीरियड्स जल्दी लाना कब हो सकता है ज़रूरी – Periods Jaldi Lana Kab Ho Sakta Hai Zaroori?

पीरियड्स जल्दी लाने के कई कारण हो सकते हैं। कुछ ऐसी स्थितियां हैं जो महिलाओं को जल्दी पीरियड्स लाने के लिए मजबूर करती हैं। एक ही तारीखों पर नियमित रूप से अपनी अवधि रखना सबसे अच्छा है अन्यथा यह महिलाओं में स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। मासिक धर्म लाने के कई कारण हो सकते है |

1. अनियमित पीरियड्स

अनियमित पीरियड्स होने से आपके पीरियड्स जल्दी आने का असर पड़ सकता है | एक महिला के लिए सामान्य मासिक धर्म चक्र 28-32 दिनों तक होता है। यदि यह उस अवधि के बाद होता है तो यह समस्या पैदा कर सकता है। तो, मासिक धर्म चक्र को विनियमित करने के लिए कभी-कभी शुरुआती दौर में periods jaldi aane ke upay in Hindi की आवश्यकता होती है।

2. किसी पार्टी या किसी कार्यक्रम में भाग लेना

कभी-कभी महिलाओं की शादियों, पार्टियों या महत्वपूर्ण कार्यक्रमों में भाग लेने के लिए होती है। उस समय अगर किसी महिला को पीरियड्स होते हैं तो यह उसके लिए मुश्किल होता है। इस दौरान महिलाएं फूला हुआ, चिड़चिड़ी महसूस करती हैं और ऐंठन होती है और उन्हें नियमित रूप से अपने पैड बदलने पड़ते हैं। ऐसी स्थिति से बचने के लिए महिलाएं periods jaldi aane ka tarika देखती हैं।

3. अनचाहे गर्भ से बचना के लिए जल्द पीरियड्स लाना

अनचाहे गर्भ से बचने के लिए अक्सर महिलाएं शुरुआती दौर के बारे में सोचती हैं। महिलाओं में बच्चे को जन्म देने और जन्म देने की क्षमता होती है। लेकिन जो महिलाएं बच्चा पैदा करने के लिए तैयार नहीं होती हैं उन्हें मासिक धर्म की समस्या हो सकती है। वे यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे गर्भवती नहीं हैं, periods jaldi aane ke upay in Hindi खोजती हैं।

4. ब्रेस्टफीड करवाने के लिए

पीरियड्स न होने की समस्या से स्तनपान पर असर पड़ सकता है। जो महिलाएं स्तनपान कराती हैं, उन्हें कभी-कभी मासिक धर्म के साथ समस्या हो सकती है। इसका कारण उनके हार्मोनल परिवर्तन हैं। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए महिलाएं अक्सर periods jaldi aane ke gharelu upay in Hindi खोज करती हैं|

पीरियड्स जल्दी आने की दवा – Periods Jaldi Aane Ki Dava in Hindi

कई दवाएं हैं जो शुरुआती मासिक धर्म को लाती हैं। कुछ दवाएं हैं लेकिन आपको कोई भी दवाई लेने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

मूल रूप से ये गोलियां डॉक्टर द्वारा निर्धारित हार्मोनल गोलियां हैं जो शुरुआती समय में मदद करती हैं। आपको इन दवाओं को नियमित रूप से नहीं करना चाहिए क्योंकि ये आपके शरीर और मासिक धर्म को नुकसान पहुंचा सकते हैं।Medroxyprogesterone का उपयोग असामान्य मासिक धर्म (पीरियड्स) या अनियमित योनि से रक्तस्राव के उपचार के लिए किया जाता है।

मासिक धर्म को जल्दी लाने के साइड इफेक्ट्स – Periods Jaldi Lane ki Dava Ke Side Effects in Hindi

हार्मोनल दवाएं हैं जो मानव शरीर पर कुछ बुरे प्रभाव डाल सकती हैं।

  • थकान: जब आप हार्मोनल गोलियां ले रही हैं तो आप अधिक थका हुआ महसूस कर सकती हैं
  • पाचन तंत्र की समस्याएं: हार्मोन थेरेपी आपके पाचन तंत्र के साथ कुछ समस्याएं पैदा कर सकती है
  • रजोनिवृत्ति के लक्षण
  • बाल पतले होना
  • मांसपेशियों और हड्डियों में परिवर्तन
  • भार बढ़ना
  • गंभीर सिरदर्द
  • याददाश्त की समस्या

ध्यान रखें कि ये दवाएं शुरुआती अवधि के लिए प्रेरित नहीं कर सकती हैं। लेकिन यह आपके मासिक धर्म को जल्दी आने के लिए हार्मोन को बदलने का कारण बन सकता है। ऐसे किसी भी दुष्प्रभाव से बचने के लिए कृपया अपने चिकित्सक से परामर्श करें और सही खुराक लें।

पीरियड्स जल्दी आने के उपाय है हर्ब्स – Periods Jaldi Aane Ke Upay in Hindi Hai Herbs

Emmenagogues ऐसी जड़ी-बूटियाँ हैं जो कुछ लोगों का मानना है कि यह मासिक धर्म पर ला सकता है। लोग कभी-कभी इस उद्देश्य के लिए कैमोमाइल, अजमोद, दालचीनी, दौनी, ऋषि और अजवायन का उपयोग करते हैं।

काले कोहोश 

Black Cohosh सबसे महत्वपूर्ण हर्बल पूरक हैं जो आप मासिक धर्म चक्र को विनियमित करने में मदद करने के लिए उपभोग कर सकते हैं। यह गर्भाशय को टोन करने और गर्भाशय के अस्तर को बहाने में मदद करने के लिए कहा गया है। ब्लैक कोहोश कई दवाओं के साथ बातचीत करने के लिए जाना जाता है। यह उन लोगों के लिए अनुशंसित नहीं है जो रक्तचाप या हृदय दवाओं पर हैं या जिनके पास जिगर की समस्याओं का इतिहास है।

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पार्सले 

यह जड़ी बूटी धनिया के समान है लेकिन इसमें थोड़ा अलग गुण हैं। चूंकि उम्र के अजमोद का उपयोग एक इमेनगॉग के रूप में किया जाता है यानी एक जड़ी बूटी जो श्रोणि क्षेत्र में रक्त के प्रवाह की प्रगति को बढ़ाती है। पीरियड्स में तेजी से आने में मदद करने के लिए पार्सले की चाय लें।

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पीरियड्स जल्दी आने के घरेलू उपाय है कच्चा पपीता – Periods Jaldi Aane Ke Gharelu Upay in Hindi Hai Raw Papaya

यह पीरियड्स को जल्दी शुरू करने के सबसे सुरक्षित और आसान तरीकों में से एक है। कच्चे पपीते में कुछ ऐसे तत्व होते हैं जिनकी वजह से गर्भाशय में ऐंठन होती है। ये ऐंठन शुरुआती दौर में मदद कर सकती है।

कैसे खाएं: मासिक धर्म के दौरान रोज सुबह पपीता खाएं या पपीते का जूस बनाकर कम से कम एक बार पिएं।

मासिक धर्म जल्दी आने के उपाय है अदरक – Masik Dharm Jaldi Aane Ke Upay Hai Ginger

अदरक मासिक धर्म प्रवाह को नियंत्रित करने और ऐंठन से राहत देने में बहुत प्रभावी है। कच्ची अदरक का सेवन अनियमित पीरियड्स और शुरुआती दौर से निपटने के लिए एक अच्छा घरेलू उपाय बताया जाता है। अदरक कभी-कभी गैस्ट्रिक समस्याओं का कारण बन सकता है इसलिए होने से पहले सावधान रहें।

कैसे खाएं: अदरक का 1 चम्मच उबाल लें, इसे चीनी और पानी के साथ मिलाएं और हर भोजन के बाद दिन में तीन बार मिश्रण पीएं। अगर आपको अभी भी स्वाद पसंद नहीं है तो इसे शहद और नींबू की कुछ बूंदों के साथ मिलाएं।

पीरियड्स आने के घरेलू नुस्खे है पाइनएप्पल – Periods Jaldi Aane Ke Upay in Hindi Hai Pineapple

अनानास में ब्रोमेलैन नामक एक एंजाइम होता है। इसके अलावा, यह टैंगी फल लाल और सफेद रक्त कोशिकाओं की उत्पत्ति में भी मदद करता है। इसका मतलब है एक बेहतर रक्त प्रवाह।

कैसे खाएं: फल खुद से खाएं या इसका जूस बनाकर अपनी पीरियड की तारीख से 15 दिन पहले पिएं। इससे शुरुआती दौर में लाने में मदद मिल सकती है।

डेट जल्दी आने का तरीका है नारियल पानी – Date Jaldi Aane Ka Tarika Hai Coconut Water

नारियल के पानी में कुछ प्राकृतिक गुण होते हैं जो शुरुआती समय के लिए प्रेरित कर सकते हैं। यह आपके रक्त प्रवाह में सुधार करता है। मासिक धर्म की शुरुआत के लिए महिलाएं नियमित रूप से नारियल पानी का सेवन कर सकती हैं।

कैसे पिएं: नारियल पानी को सबसे पहले खाली पेट पिएं और 4-5 घंटे तक कुछ भी न खाएं। धीरे-धीरे 300-400 मिली पिएं। आप अपनी शाम की चाय को नारियल पानी से बदल सकते हैं।

पीरियड्स जल्दी लाने का तरीका है दालचीनी मसाला – Periods Jaldi Lane ka Tarika Hai Cinnamon Masala

दालचीनी न केवल आपके भोजन के स्वाद को बढ़ाने में मदद करता है बल्कि आपके मासिक धर्म चक्र को विनियमित करने में भी महत्वपूर्ण योगदान देता है। यह आपके शरीर के भीतर एक गर्माहट प्रदान करता है।

कैसे खाएं: एक गिलास गर्म दूध लें और उसमें एक चम्मच पीसी हुई दालचीनी मिलाएं और इसे पी लें।

पीरियड्स जल्दी आने के उपाय है धनिया Periods Kaldi Aane Ke Upay in Hindi Hai Dhaniya

धनिया के बीज को इसके इमेनगॉग गुणों के कारण अनियमित अवधियों के लिए सबसे प्रभावी घरेलू उपचार कहा जाता है। यह मासिक धर्म के दर्द को भी कम कर सकता है।

कैसे खाएं: इससे पहले कि आप पीरियड्स के लिए अपनी डेट्स तय करें, आप एक मुट्ठी धनिया के बीज लें और इसे 2 कप पानी में उबालें और इसे फेंट लें। फिर इस पानी को हर दिन 3 बार लें।

पीरियड्स जल्दी लाने का घरेलु उपाय है सौंफ – Periods Jaldi Lane Ka Gharelu Upay Hai Fennel Seeds

सौंफ़ के बीज में इमेनैगॉग होता है, जो मासिक धर्म को बढ़ाने में मदद करता है। जिसे हिंदी में सौफ के नाम से भी जाना जाता है, सौंफ के बीज मासिक धर्म को नियंत्रित करते हैं और ऐंठन से राहत दिलाते हैं।

कैसे खाएं: 2 चम्मच सौंफ के बीज लें और इसे एक गिलास पानी में रात भर भिगो दें। फिर अगली सुबह तनाव और इस पानी पीते हैं। नियमित सेवन से शुरुआती दौर में मदद मिल सकती है।

पीरियड्स जल्दी आने के उपाय है सिट्रस फ्रूट्स है – Periods Jaldi Aane Ke Upay in Hindi Hai Citrus Fruits

नींबू, संतरा, किवी, आंवला जैसे फल जिनमें विटामिन-सी की प्रचुर मात्रा पाई जाती है, उनका सेवन करें। विटामिन सी का सेवन बढ़ाने के लिए, खाने की कोशिश करें:

  • हरी पत्तेदार सब्जियों, जैसे कि पालक और केला
  • खट्टे फल, जैसे संतरे और अंगूर
  • ब्रोकोली और ब्रसेल्स स्प्राउट्स जैसी क्रूस सब्जियों

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पीरियड्स जल्दी लाने का तरीका है सेक्स करना – Periods Jaldi Lane Ka Tarika Hai Sex Karna

सेक्स और ऑर्गेज्म भी पीरियड लाने में मदद कर सकते हैं। संभोग के दौरान यौन गतिविधि और गर्भाशय के संकुचन के दौरान उत्पन्न हार्मोन का संयोजन गर्भाशय को मासिक धर्म के रूप में अपने अस्तर को बहाने में मदद कर सकता है।

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पीरियड्स जल्दी लाने के उपाय है तनाव मुक्त होना – Periods Jaldi Lane Ke Upay in Hindi Hai Relaxation

तनाव कभी-कभी देरी या चूक की अवधि का कारण हो सकता है।जब हम भावनात्मक या शारीरिक रूप से तनावग्रस्त होते हैं तो हम कोर्टिसोल या एड्रेनालाईन जैसे हार्मोन का उत्पादन करते हैं। इससे हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन हो सकता है, जिससे पीरियड्स जल्दी आ सकते हैं।

डेट जल्दी लाने का तरीका है एक्सरसाइज – Date Jaldi Lane Ka Tarika Hai Exercise

इससे पहले कि आप अपने पीरियड्स शुरू करें, योग या पिलेट्स जैसी गतिविधियाँ, ऐंठन और मांसपेशियों की थकान जैसे लक्षणों से छुटकारा पाने में मदद कर सकती हैं। यह आपके शरीर को आराम दे सकता है और आपको तनाव मुक्त कर सकता है। आप पीरियड्स को प्रेरित करने के लिए गहरी साँस लेने के व्यायाम या तैराकी और दौड़ने की कोशिश कर सकते हैं।

पीरियड्स जल्दी आने के उपाय है गरम पानी पैक – Periods Jaldi Aane Ke Upay in Hindi Hai Garam Pani Pack

मासिक धर्म जल्दी लाने के सबसे आसान तरीकों में से एक है हॉट वाटर पैक। इससे आसानी से राहत मिल सकती है और शुरुआती समय के लिए प्रेरित किया जा सकता है।

कैसे उपयोग करें: लगभग 10-15 मिनट के लिए हर दिन अपने पेट के निचले हिस्से पर एक गर्म पानी के सेक को लागू करें और देखें कि मासिक धर्म जल्दी कैसे आता है।

पीरियड्स जल्दी आने के उपाय है बुरी आदत छोड़ना – Periods Jaldi Aane Ke Upay in Hindi Hai Buri Aadat Chodhna

महिलाओं को शराब का सेवन या धूम्रपान जैसी बुरी आदतों को रोकना चाहिए। इन बुरी आदतों का शरीर के विभिन्न अंगों पर बुरा असर पड़ेगा। ये हार्मोनल परिवर्तन का कारण बन सकते हैं जो पीरियड्स में देरी कर सकते हैं। तो, अगर आप अपने पीरियड्स को जल्दी से जल्दी पूरा करना चाहती हैं तो इन बुरी आदतों को रोकें।

समापन – Conclusion

हमने पूरी कोशिश की है कि आपको पीरियड्स को तेजी से बढ़ाने के तरीके दिए जा सकें। हमने Periods jaldi aane ke upay in Hindi प्रदान किया है। हम जानते हैं कि पीरियड्स को जल्दी लाना कुछ महिलाओं के लिए जरूरी हो सकता है। और, इसे जल्दी लाने के तरीकों की तलाश करना मुश्किल हो सकता है। इसलिए हमने शोध किया है और शुरुआती मासिक धर्म के लिए घरेलू उपचार की एक समेकित सूची लाया है।

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Team Zotezo
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